Lai prokrastinēšana nenozog profesionālo brīvību un iespējas

6:39 Kas ir prokrastinēšana un kādēļ tā notiek pat ar cilvēkiem, kas mīl savu darbu

9:53 “Pārsvarā mēs liekam pasaulē to, kas mums sanāk” – maldīgie priekšstati par cilvēku superspējām

13:07 Faktori, kas ietekmē to, cik bieži un cik ilgi cilvēks prokrastinē darāmās lietas

15:00 Vai rezultāta izmērāmība var ietekmēt to, ka darīšana tiks prokrastinēta biežāk

17:31 “Lai piedabūtu sevi darīt tās lietas, kuras ir grūti darīt, tam ir vajadzīgi resursi” – kas ir  lielais resursu rijējs

23:50 Cīņa starp advancēto prātu un emocijām

26:53 Cik lietderīga ir diagnoze “viss ir galvā”

28:08 Prokrastinēšanas riņķa dancis, kurā uz deju pievienojas arī perfekcionisms

29:37 Ko prokrastinēšana dara ar attiecību kvalitāti

34:40 Samazināt laiku no iedvesmas noķeršanas līdz darbībai

35:55 Ar kādas metodes palīdzību Andis no fotogrāfa profesijas nonāca līdz darbam, kas sniedz gandarījumu un piepildījumu

42:42 Ko Laura ir novērojusi apmācībās par profesionālās darbības maiņu

49:04 Kopējās tendences un iemesli cilvēkiem, kuriem nesanāk lietas novest līdz galam

52:21 Iemesli, kādēļ cilvēki ieslīgst nedarīšanā pat tad, ja skaidri zina, kas būtu darāms un kā sasniegt mērķi

1:00:31 “Neviens nevar mani piemuļķot tik labi, cik labi es pats varu sevi piemuļķot”

1:03:04 Vai fakti patiešām ir fakti

1:05:35 Kāda attieksme pret sevi mazina prokrastinēšanas iespēju – pētījums ar studentiem, kuriem bija jābūt produktīviem

1:09:16 Latviešu mantojums – cik viegli ir piedot sev neizdarību

1:14:33 Vākt sev palīdzošus pierādījumus par to, kur tev nav taisnība

1:16:13 Apkārtējo cilvēku ietekme – kā izvēlēties tādu cilvēku loku, kas ceļ, nevis gremdē

1:20:53 No kā sastāv prokrastinēšanas vienādojums

1:24:15 Kā attīstīt spēju neļauties impulsivitātei, kas noved no darīšanas ceļa

1:31:08 “Jo tālāk atrodas rezultāts, kuru es gribu, jo lielāka iespēja čammāties”

1:35:12 “Tu vari izanalizēt pašu velnu, bet praksē tā lieta var izrādīties pilnīgi citādāka” – situācijas piemērs no apmācību absolventes

1:40:51 Cik ārkārtīgi grūti un tajā pat laikā ārkārtīgi svarīgi ir SĀKT darīt; kāpēc mūsu prāts mūs sabotē

1:43:47 Kāda loma darīšanā ir kopienas sajūtai

1:48:15 “Ļoti daudz lietu, ko cilvēki zina par sevi, nav taisnība”

1:50:42 Svaru kausos – ieguvumi ilgtermiņā pret zaudējumiem šeit un tagad; kur rast motivāciju

1:53:32 Nākamā gada plānošana – kādus būtiskus jautājumus iekļaut

1:57:24 Vai profesiju un nodarbošanos ir iespējams nomainīt viegli

2:02:07 Par profesionālo brīvību