Par emocionālo veselību, kas ietekmē fizisko veselību

00:00 Ievads
03:08 Kāpēc emocionālā veselība nav tikai emocionālā veselība – Pasaules Veselības organizācijas pozīcija
07:07 Kas cilvēkiem būtu jāsaprot par emociju rašanos smadzenēs – izjūtas un sajūtas
14:08 Kā emocionālie faktori rada galvassāpes, muguras sāpes un citus simptomus
16:20 Kas ir aleksitīmija – cilvēki, kuri neizprot savas jūtas
19:52 Par mēru – Aristoteļa gudrība par visām jūtām
21:09 Skaudība kā vērtīga informācija par to, ko es gribu
23:15 Dusmas ir noderīgas jūtas – kāpēc un kā tās lietot
30:29 Laicīgi pamanīt, kā es jūtos, un rīkoties
33:54 Rūpēties par savu pašsajūtu nav tikai tiesības – tā ir pienākums
36:29 Pareizi/nepareizi – kas ir tas soģis, kas var pateikt, kā ir pareizi?
38:11 Drīkst/nedrīkst – kā šie vārdi tevi padara par kalpu
40:02 Labi/slikti – cieņpilna izturēšanās vs vērtējumi
44:45 Ja ir grūti rūpēties par sevi – kā to darīt?
51:33 Vajag/nevajag – bīstamākie vārdi Latvijas sabiedrībā
55:39 Power-Up SPACE – vieta, kur ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu
58:05 Kā okupācija un meli mūs pazemoja
1:00:40 “Es gribu” un “man patīk” – svētie vārdi attiecībā uz veselību
01:05:29 Ziemeļeiropas mentālās veselības centrs – kur meklēt palīdzību
01:10:11 Kad ir grūts dzīves posms – ko darīt?
01:18:02 Nav vienas receptes, bet ir individuāls risinājums
01:22:08 “Tu esi egoists!”
01:25:41 Reanimēt vārdu “ambīcijas”