#80

Atkarību mehānismi un stratēģijas to pārvarēšanai

Kaspars Simanovičs, teologs, noētiskās veselības kopienas “Elizeja” līdzdibinātājs

Atkarības gadījumā es esmu akls. Es nevaru ticēt sev.

Par epizodi

Kad aptaujājām Cilvēkjaudas auditoriju par to, kādas tēmas cilvēkiem ir svarīgas, ļoti daudz atbilžu bija par grūtībām iedarbīgi tikt galā ar dažādām atkarībām – no saldumiem, no sociālajiem medijiem, no destruktīvas uzvedības attiecībās, no alkohola, kura bieža lietošana pandēmijas laikā ir pieaugusi, no nikotīna, no datorspēlēm vai azartspēlēm, no pornogrāfijas, no iepirkšanās, no adrenalīna un vēl visa kā.

Kaspars Simanovičs ilgus laiku bija mācītājs Torņakalna baznīcā, bet tagad kopā ar kolēģi Induli Paiču vada noētiskās veselības kopienu “Elizeja”. Šajā sarunā viņš skaidroja atkarību darbības mehānismus un stratēģijas, kas būtiskas jebkādu atkarību pārvarēšanā. Iesakām skatīties arī viņa uzsākto raidījumu ciklu “Es eju 12 soļus”, ko var redzēt YouTube kanālā “Kopiena Elizeja” un kam tiešraides notiek trešdienās plkst. 19:00 pēc Latvijas laika.

Atkarība ir attiecību aizvietotājs.

Sarunas pieturpunkti

4:40 Ar ko šobrīd nodarbojas mācītājs Kaspars Simanovičs

6:36 Kuras ilūzijas mums nāk komplektā ar atkarībām

14:29 Populārākie atkarību mehānismi

22:29 Cik liela lomu saistībā ar atkarībām spēlē kauna sajūta

24:49 Kā cilvēks pats var noteikt, kurā brīdī aizraušanās ir kļuvusi par atkarību

28:01 Kā rīkoties, kad saproti, ka attiecībās kādam ir izveidojusies atkarība

35:08 Kas ir atsitiena punkts

37:28 Kurā brīdī līdzcilvēkiem ir morāls pienākums iejaukties

44:14 Kas ir galvenā pārliecība cilvēkam, kurš ir atkarīgs, un kas šo pārliecību var izmainīt

49:38 Noslīkt, glābjot otru

53:57 Stratēģijas, ar kuru palīdzību ir iespējams tikt vaļā no atkarību gūsta

55:50 Būrīša koncepts un personīgie piemēri no Lauras un Kaspara dzīvēm

1:17:31 Par noētiskās veselības biedrību Elizeja

1:27:44 Kā atkarību risināšanā izmantot pārliecību, ka neesi viens; 12 soļu programma (Kaspars ir uzsācis raidījumu ciklu “Es eju 12 soļus”. Tiešraides trešdienās plkst.19:00 YouTube kontā “Kopiena Elizeja”)

1:46:16 Ģimene kā sistēma, kur katrs atrod savu vietu

1:49:12 Līdzatkarības fenomens

Sarunā pieminētā informācija

Kaspara Simanoviča Facebook profils un Instagram konts
Kā atkarību risināšanā izmantot pārliecību, ka neesi viens – 12 soļu programma (Kaspars ir uzsācis raidījumu ciklu “Es eju 12 soļus”. Tiešraides trešdienās plkst.19:00 YouTube kontā “Kopiena Elizeja”)
Kopiena “Elizeja” – Facebook un Instagram vietnēs
Mihaly Csikszentmihalyi grāmata “The Flow”
Ābrahama DŽ. Tverska grāmata “Atkarīgo domāšana”