#199
Par vīriešu slēpto depresiju
Artūrs Miksons, ārsts, psihoterapeits
Mēs esam gatavi nostumt
visas izjūtas malā, kontrolēt visu,
paredzēt visu, lai tikai neko nesajustu.
Par epizodi
Aicināju ārstu, psihoterapeitu Artūru Miksonu uz sarunu par vīriešu slēpto depresiju. Šis stāvoklis ir grūts gan pašam cilvēkam, gan viņa apkārtējiem. Vīriešu depresijas tēma ilgstoši ir bijusi tāds kā tabu. Šī iemesla dēļ cilvēkiem ir bijis grūtāk saprast, kas patiesībā notiek un situāciju risināt pēc iespējas drīzāk. Vīrieši piedzīvo depresiju, bet nereti tās klātesamību savā dzīvē var ilgstoši neapzināties. Tas pagarina laiku, kurā cilvēks nesaņem sev vajadzīgo atbalstu, un depresijas izraisītās sekas negatīvi ietekmē gan viņu, gan tuvākos cilvēkus. Kāpēc tā notiek, kādas ir pazīmes un kā ar to cīnīties – par to izjautāju dakteri Miksonu.
KĀ TAPA ŠĪ EPIZODE:
1) Epizodi mēs ierakstījām biznesa konsultāciju un treniņu uzņēmuma Training Lab telpās. Ja vēlies uzzināt, kas ir tavas komandas neizmantotais potenciāls, tad iesaku izmantot Training Lab apmācības par katra cilvēka darba ģenialitāti, lai ieraudzītu, kur slēpjas tavas komandas laiks un nauda.
2) Epizodi samontējām ar atbalstu no dalībniekiem mūsu jaunākajā programmā „Jaudīga Partnerība“. Šo programmu Laura un Mišels izveidoja, lai Cilvēkjaudas faniem būtu vēl foršākas attiecības ar mīļoto cilvēku un lai partneri ir spēcīgāka komanda, kurā katrs gan sasniedz savus mērķus, gan arī ikdienā gūst vairāk prieka.
Ja šīs tēmas ir aktuālas arī tev, tad šomēness piedalies programmā Jaudīga partnerība. Tā tu izdarīsi divas labas lietas vienlaicīgi – tu gan parūpēsies par savu attiecību kvalitāti, gan arī palīdzēsi mums turpināt Cilvēkjaudas podkāstu.
Pārējās Cilvēkjaudas intervijas ar Dr. Miksonu:
– par psihosomatiku un emociju apspiešanas sekām ķermenī;
– par prasmi pateikt “nē”;
– par veselīgu pašapziņu;
– par pašdisciplīnu un nepieciešamību atpūsties;
– par viltus optimismu un prasmi novērtēt savus sasniegumus;
– par ceļu uz sirsnīgāku komunikāciju ar savējiem;
– par (ne)ērtām dzīves situācijām, kas apnikušas, bet tur mūs “gūstā”
Piedot nenozīmē noliegt tās izjūtas, kuras man bija un ir.
Sarunas pieturpunkti
Sarunā pieminētā informācija
- Dr. Miksonu par lekcijām var uzrunāt viņa Facebook profilā.
- Dr. Peter Attia grāmata “Outlive“.
