#73
Kā jaunu ieradumu veidošana noslogo prātu un kas vajadzīgs, lai pārmaiņas izdotos ilgtermiņā
Edmunds Vanags, LU lektors un pētnieks, pēta cilvēku domāšanas procesus, uzvedību, emocijas
Emocijas nav reakcija uz notikušo, bet gan prognozes par to, kas tikai būs. Ja mēs tikai reaģētu uz to, kas notiek, mēs ilgi nedzīvotu.
Par epizodi
“Kāpēc ir grūti izmainīt savus ieradumus vai ķerties klāt grūtu lietu risināšanai? Kas šajā sakarā notiek mūsu smadzenēs?” Tādi bija mani jautājumi un tēma sarunā ar Edmundu Vanagu, kurš ir Latvijas Universitātes Psiholoģijas fakultātes pasniedzējs. Viņš veic pētniecisko darbu un specializējas kognitīvajā psiholoģijā, pēta cilvēku domāšanas procesus, emocijas un uzvedību.
Edmunds pastāstīja gan to, kāpēc mums tas ir grūti, gan to, ko varam darīt, lai sev palīdzētu paaugstināt iespēju, ka cerētās pārmaiņas ieradumos izdosies ieviest savā dzīvē ilgstošam laikam. Ja tu esi cilvēks, kam patīk zinātniska pieeja tematam, kas ietverta viegli saprotamos vārdos, tad, klausoties Edmunda atbildes uz saņemtajiem jautājumiem, tas varētu izrādīties lietderīgi pavadīts laiks.
Viens no izdošanās faktoriem ir cilvēka spēja novērtēt savus resursus.
Sarunas pieturpunkti
Sarunā pieminētā informācija
- Edmunda Vanaga kontakti ir šeit.
- Edmunda Vabaga LU Open Minded kurss Prāts un domāšana kognitīvo zinātņu perspektīvā.
- Predictive coding, Karl Friston.
- Psiholoģe, neirozinātniece Liza Feldmane Bareta.
