Kā atrisināt emocionālās ēšanas problēmas

4:00 Kas pēdējā laikā cilvēkiem sāp visvairāk savās attiecībās ar ēdienu

7:53 Kāda ir ēšanas saikne ar kritisku sajūtu pret sevi

9:24 Kad troksnis galvā jau ir pārāk traucējošs

11:10 Kā tas ir – skatīties uz sevi ar plaši atvērtām acīm un sirdi

18:48 Stresa hormoni kā enerģijas avots

28:07 Kā veidojas ieradumi

37:22 Cik patiesībā veselīga ir ēdiena kvalificēšana “veselīgajos” un “neveselīgajos” produktos

41:13 Apzinātas ēšanas kursa koncepts

48:51 Kurš ir tas brīdis, kad cilvēks sagandē savas attiecības ar ēdienu

52:09 Kāpēc ir svarīgi katru rītu “uzskaņot savu instrumentu”

1:02:09 Kas palīdz atrisināt emocionālās ēšanas problēmu

1:07:23 Kas ir pārgrupēšanās māksla

1:13:05 Svarīgais jautājums – ar ko es ikdienā sevi baroju; garīgās prakses

1:23:45 Ko nozīmē – atnākt mājās pie sevis

1:27:41 Kas jāzina sievietēm menopauzes laikā

1:32:00 Kas ir un kas nav ēšanas traucējumi; kā ielikt labu pamatu saviem bērniem

1:35:56 Dr.Ineses Milleres iedrošinājums cilvēkam, kurš jau visu ir izmēģinājis, un rokas ir nolaidušās