Par Everestu un dzīvi

3:40 – Ko dara latviešu alpīnisti, kad nekāpj kalnos.

7:51 – Metode, kā attiekties pret lietām, kuras bail darīt.

9:00 – Kā notiek kalnu ekspedīcija un padomi, ko ņemt vērā.

12:50 – Ekspedīcija Aļaskā, jeb kā sagatavoties nest svaru, kas ir tuvu ķermeņa svaram.

25:00 – Ledāja skarbā burvība.

28:30 – Kalnos kāpēju kompetenču liste – kalnos katra kļūda maksā ļoti dārgi.

33:15 – Kvalitātes ekspedīcijas komandas biedros, kas ir svarīgāks par izturību.

37:44 – Kad Everesta “zīmolu” izmanto personīgā ego spodrināšanai.

39:53 – “Es biju gatava tur neuzkāpt.”

44:14 – Praktiskie jautājumi, kāpjot kalnos – tualete, mēnešreizes u.c.

51:02 – Stāsts par Heidiju – no ķīmijterapijas līdz Everestam.

54:54 – Naudas summa, ar kuru jārēķinās, lai kāptu Everestā.

1:00:40 – Ar ko apbrīnojami ir nepāliešu šerpas.

1:03:51 – Izjust aukstumu Everestā.

1:06:19 – Kad domas par nāvi palīdz sakārtot lietas dzīvē.

1:11:20 – Kā kalni maina pasaules uztveri.

1:21:04 – Par sevis šaustīšanu un perfekcionismu.

1:31:17 – Kāpēc cilvēkam ir vajadzīgs koučs.

1:34:15 – Publiskie un personiskie panākumi: “Izsniedz sev to sertifikātu!”