#205

Par gatavošanos un atbalstu, lai pārspētu sevi un rekordu

Matīss Vecvagaris, ultra garo distanču skrējējs

Ja par maz trenējas, tad var nenonākt līdz finišam. Ja par daudz trenējas, var nenonākt līdz startam.

Apple Podcasts Spotify YouTube

Par epizodi

Matīss Vecvagaris stāstīja, kā gatavojās un ko darīja, lai sasniegtu jaunu Latvijas rekordu. Šoruden viņš 24 stundās noskrēja 269,5km, par 11km pārspējot iepriekšējā rekorda 258,8km, ko pirms 40 gadiem Latvijai sagādāja Viktors Suborins.

Matīss ir fizikas skolotājs un māca arī inženierzinības, dabaszinības un uzņēmējdarbības pamatus. Viņš ir labdarības skrējiena Rīga-Valmiera 107 km rīkotājs un biedrības Ultrataka vadītājs. Sirdī – liepājnieks.

Savus ultra garos gabalus Matīss un viņa sieva Sigita Vāce-Vecvagare visbiežāk skrien pārmaiņus – viens skrien, otrs atbalsta. Savā medusmēnesī Matīss un Sigita devās pa tiešo no kāzu svinēšanas, lai Kanāriju salās kopā noskrietu… ultra garo distanci, protams 🙂

Šajā reizē izmantoju situāciju, ka studijā kopā ar Matīsu bija Sigita, kura Matīsu atbalstīja viņa rekordskrējienā. Viņa pastāstīja, ar ko jārēķinās atbalstot otru ultra garās distances skriešanā. Pie reizes pajautāju Sigitai par viņas pašas skrējienu Rojā, kur ieguva Latvijas čempiones titulu 24 stundu skrējienā, noskrienot 216,471 km.

Starp citu, arī ar Sigitu ir Cilvēkjaudas saruna (Nr 16), par to, kā viņai izdevās noskriet Spartatlona 246km.

Domāju, ka Matīsa stāsti noderēs arī skriešanas nīdējam, jo tā ir saruna par ceļu uz meistarību.



PAR ŠO EPIZODI ĪPAŠS PALDIES:

1) Andim Arnicānam, kura studijā filmējām Matīsu un Sigitu. Andis vienmēr atrod tehniskus un saturiskus risinājumus, kā ierakstīt ne tikai podkāstu, bet arī apmācību programmu, lai viss ir ērti, kvalitatīvi un profesionāli. Viņš zina, kā sarežģītās tehniskās lietas padarīt vienkāršas. Andim ir apmācības, kur apgūt, kā uzlabot video un audio kvalitāti, lai tavs online tēls ir patīkama pieredze esošajiem klientiem un izdodas piesaistītu jaunus.

2) Atbalstam no dalībniekiem programmā „Jaudīga Partnerība“. To Laura un Mišels radīja, lai cilvēkiem ir vēl foršākas attiecības un ar partneri izdodas būt spēcīgākai komandai, kurā katrs gan sasniedz savus mērķus, gan arī ikdienā gūst vairāk prieka.

Ja tas tev ir aktuāli, tad šomēness piedalies programmā Jaudīga partnerība. Tā tu izdarīsi divas labas lietas vienlaicīgi – tu gan parūpēsies par savu attiecību kvalitāti, gan arī palīdzēsi mums turpināt Cilvēkjaudas podkāstu.

Ir jāmāk saprast, ar kādu tempu skriet, lai izturētu līdz galam.

Sarunas pieturpunkti

0:00 Ievads

2:46 Kāds ir Latvijas jaunais rekords 24h nepārtrauktā skrējienā, ko sportists Matīss Vecvagaris ir nesen uzstādījis

8:51 Kā atkopties pēc ļoti smagas, fiziskas slodzes

12:15 Iespēja pamētāt fizikas skolotāju 

13:56 Matīsa lielie sporta notikumi

19:14 Burtiski ieskriet medusmēnesī – divu skrējēju piedzīvojumi pēc laulību ceremonijas

25:44 Kas notiek, kad ģimenē abi ir gargabalu skrējēji

30:51 Visgrūtākie un izaicinošākie skrējieni dažādās pasaules malās

38:16 Kad un kā izpaužas garo skrējienu vissmagākie brīži

47:11 Apstākļi, kas apdraud skrējienu

55:48 Apzināti iet uz mērķi labot Latvijas rekordu

1:10:13 Viens otram vislabākā atbalsta komanda

1:13:54 Par gatavošanos un treniņiem, lai palielinātu savas izredzes labot Latvijas rekordu

1:22 50 Vai vienmēr pirms sacensībām ir vajadzīga trenera palīdzība

1:31 24 Ar ko īpašs ir Rīga – Valmiera 107km skrējiens

1:35:19 Kādi ir skriešanas apavu veidi un cik bieži tos ir ieteicams mainīt

1:38:16 Skriešanas aplikāciju ieteikumi

1:43:33 Kas pilnīgi noteikti ir iekļauts sportista Matīsa Vecvagara uzturā, skrienot garās distances

1:48:30 Lielākās kļūdas, ko cilvēki pieļauj, piedaloties garajos skrējienos

1:55:30 “Ja vienreiz nesanāk – nekas, būs nākamā reize”

1:59:47 Kur un kāpēc pieteikties Rīga-Valmiera skriešanas maratonam

2:05:15 Ko nozīmē būt par atbalstītāju Latvijas rekorda sasniegšanai

2:12:41 Kas bija Sigitas Vāces-Vecvagares somā, kad viņa skrēja ultramaratonu Rojā

2:17:20 Vai ir kādi īpašie vārdi, ko atbalsta komanda saka sportistam pirms starta

2:18:57 Kā Sigita pamanījās pagulēt 8 minūtes ultramaratona laikā

2:20:59 Lietas, ko nevajadzētu darīt kā atbalstītājam

Sarunā pieminētā informācija

Matīss Vecvagaris citās epizodēs

Tevi varētu interesēt arī šīs sarunas

Piesakies jaunumiem

Saņem iedvesmu un nepalaid garām aktuālo