#74
Lai ceļā uz sasniegumiem vai intensīvi strādājot izdodas uzturēt enerģiju hormonālā līmenī
Dr.Ilze Konrāde, profesore, daktere, Austrumu slimnīcas endokrinoloģijas nodaļas vadītāja
Jo biežāk mēs virinām ledusskapi, jo mazāk laimīgi mēs esam.
Par epizodi
Cilvēki, kuriem ir svarīgi sasniegt rezultātu un kuri intensīvi strādā, daudz ko dabū gatavu. Ik pa laikam tas notiek pārtērējot savai dzīves kvalitātei svarīgos iekšējos resursus hormonālā līmenī. Savu iekšējo resursu pārtērēšanu cilvēks vēlāk izjūt kā veselības problēmas, motivācijas un aizrautības kritumu, pazeminātu imunitāti, draņķīgu garastāvokli, enerģijas trūkumu.
Mūsu sabiedrībā, kolektīvos un ģimenēs ir vajadzīgi cilvēki, kuri dara daudz, kuri uzdrošinās, kuri nepadodas neveiksmju priekšā, kuriem pēc viena projekta jau interesē nākošais vai pat vairāki vienlaicīgi. Liela daļa Cilvēkjaudas auditorijas ir tieši tādi cilvēki jeb dzīvo vai strādā kopā ar šādiem cilvēkiem. Šajā sarunā lūdzu endokrinoloģijas profesori, dakteri Ilzi Konrādi pastāstīt, ko sasniegumu tipa cilvēkiem ir svarīgi saprast par savu enerģiju hormonālā līmenī, lai viņu aizrautība ar darbu un projektiem ir ilgtspējīga un drošāka.
Katrai šūnai, katram gēnam ir savs pulkstenis.
Sarunas pieturpunkti
Sarunā pieminētā informācija
- #20 CILVĒKJAUDAs saruna ar dr.Ilzi Konrādi par to, kas jāzina par vielmaiņu, epiģenētiku, zarnu mikrofloru, gavēšanu un modernajām diētām, ja gribas būt veselam un laimīgam cilvēkam pēc iespējas ilgāk.
- #1 CILVĒKJAUDAs saruna ar dr.Ilzi Konrādi par to, ko varam darīt savā un savu labā, lai laicīgi saprastu savu un citu stresa līmeni un to vērstu uz labu.
