#39

Kā pārtraukt neiecietīgu attieksmi pret sevi, lai sasniegtu mērķus

Ilze Dzenovska, mediatore

Sirsnīga un labestīga attieksme – tas nenozīmē, ka esi jauks kājslauķis.

Par epizodi

Ceļā uz sasniegumiem un pat vienkāršā ikdienas dzīvē cilvēki pret sevi reizēm izturas necilvēcīgi.

Ja mēs šādi izturētos pret saviem kolēģiem (ar tādiem pārmetumiem, uzbraucieniem, un turpat pastāvīgu neapmierinātību pret otru), tad mūs drīz vien atlaistu. Arī ģimenē, ar tādu negativitāti izturoties pret saviem mājiniekiem, mums drīz vairs nebūtu ģimenes.

Mediatore un apzinātas komunikācijas trenere Ilze Dzenovska skaidroja, ko varam darīt, lai izmainītu savu vardarbīgo attieksmi pret sevi un kļūtu pat labāku atbalstu paši sev.

Ja iepriekšējā mūsu sarunā Ilze stāstīja par prasmi konfliktēt ar citiem konstruktīvi, tad šoreiz viņa parāda, kā cilvēcīgāk un atbalstošāk izturēties pret sevi, lai mums vieglāk ir sasniegt iecerēto.

Ārējā pasaule jūt tavu iekšējās motivācijas aizmetni – vai tu nāc no bailēm vai mīlestības.

Sarunas pieturpunkti

2:00 Kāpēc šobrīd rodas situācijas, kad saplānotās lietas nekustas uz priekšu

5:20 Kādēļ ir izveidojusies situācija, ka mēs paši nesaprotam, ko jūtam

7:50 Kad iepriekšējās attiecību stratēģijas vairs nedarbojas un jaunajā ir grūti ielekt

14:30 Kā mēs stāstus un sev piekarinātās birkas jaucam ar savām sajūtām un realitāti

20:00 Ko un kā māca mums nepatīkamās dzīves situācijas

27:00 Akcijveida dzīvošana, kas nestrādā

29:30 Metode, kā ļaut sev just

36:20 Beznosacījumu mīlestība – kā līdz tai nonākt

41:00 Kā pārstāt kultivēt nemīlestības un vardarbības praksi pret sevi

57:30 Trīs soļi, kā sev radīt drošu vidi

1:04:00 Otrā grāvja bīstamība

1:06:40 Sirsnīgas un labestīgas attieksmes vērtība

Sarunā pieminētā informācija

Iepriekšējā saruna par prasmi konfliktēt un to, kā konfliktu nepasliktināt un sekmīgi risināt.
Vieta, kur redzēt Ilzes Dzenovskas darbu: Peace Lab jeb Telpa mieram
Iespēja uzrunāt Ilze Dzenovsku izmantojot Facebook.